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LEISTUNGEN

Hier findest Du meine Angebote. Vom Ernährungsplan bis hin zur Wettkampfvorbereitung. Sofern nichts passendes für Dich dabei sein sollte, biete ich Dir auch gerne eine individuelle Lösung an. Was die einzelnen Angebote beinhalten und welche besonderen Konditionen möglich sind, erfährst Du in den Produktdetails und Besonderheiten. Konnte ich Dich überzeugen? Dann freue ich mich sehr auf Deine Anfrage!

Coaching & Wettkampfvorbereitung

Coaching

Geeignet für alle Gesundheits- und Fitnesssportler ohne Wettkampfambitionen, die eine professionelle Betreuung wünschen. Erreiche Deine absolute Bestform!

149 €

  • • Erstgespräch mit Ist-Analyse und gemeinsamer Zielsetzung.
  • • Individueller Trainings- und Ernährungsplan inklusive Anpassungen.
  • • Trainingsoptimierung durch Videoanalyse Deiner Übungen beim Training.
  • • Empfehlung zu Nahrungergänzungsmitteln.
  • • Besprechung von Laborbefunden (Blutbild, Hormonprofil etc.).
  • • Wöchentlich Formcheck und Erfolgskontrolle (online).
  • • 24/7 Betreuung über WhatsApp für alle Rückfragen.

Die Mindestlaufzeit beträgt 3 Monate. Danach kann das Online-Coaching monatlich per E-Mail gekündigt werden. Gerne kannst Du auch direkt für 6 Monate (749 € statt 894 €) oder 12 Monate (1.399 € statt 1.788 €) abschließen (per Vorauszahlung). Das Coaching läuft nach Ablauf dieses Zeitraums zum regulären Preis (149 € pro Monat) weiter, sofern nicht vorher gekündigt oder erneut für einen längeren Zeitraum (6 oder 12 Monate) gebucht wird.

Wettkampfvorbereitung

Geeignet für Leistungssportler mit Wettkampfambitionen, die eine optimale Betreuung für bestmögliche Ergebnisse benötigen. Lege den Grundstein für eine erfolgreiche Wettkampfsaison!

169 €

  • • Erstgespräch mit Ist-Analyse und gemeinsamer Zielsetzung.
  • • Beratung bei der Auswahl und Planung des Wettkampfs (Verband, Klasse etc.).
  • • Individueller Trainings- und Ernährungsplan inklusive Anpassungen.
  • • Trainingsoptimierung durch Videoanalyse Deiner Übungen beim Training.
  • • Personal Training zum rabattierten Preis.
  • • Empfehlung zu Nahrungergänzungsmitteln.
  • • Besprechung von Laborbefunden (Blutbild, Hormonprofil etc.).
  • • Wöchentlich Formcheck und Erfolgskontrolle (online).
  • • Monatlich persönlicher Formcheck inklusive Körperfettmessung (vor Ort bei einem der Kooperationspartner).
  • • 24/7 Betreuung über WhatsApp für alle Rückfragen.
  • • In der Peak Week tägliche Abstimmung.
  • • Wettkampfbetreuung vor Ort (anfallende Kosten wie zum Beispiel für Anreise und Unterbringung müssen vom Athleten übernommen werden).

Die Mindestlaufzeit beträgt 3 Monate. Danach kann die Wettkampfvorbereitung monatlich per E-Mail gekündigt werden. Gerne kannst Du auch direkt für 6 Monate (849 € statt 1.014 €) oder 12 Monate (1.599 € statt 2.028 €) abschließen (per Vorauszahlung). Die Wettkampfvorbereitung läuft nach Ablauf dieses Zeitraums zum regulären Preis (169 € pro Monat) weiter, sofern nicht vorher gekündigt oder erneut für einen längeren Zeitraum (6 oder 12 Monate) gebucht wird.

Beratung & Personal Training

Beratungsgespräch (60 min)

Hole Dir die Antwort auf Deine Fragen zu Training, Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln, Laborbefunden etc.!

99 €

  • • Individuelle Beratung per WhatsApp oder Skype Call.
  • • Alternativ vor Ort bei einem der Kooperationspartner.
  • • Probleme aller Art werden gelöst.
  • • Hilfreiche Tipps zur Erreichung Deiner Ziele.
  • • Auch geeignet für Trainer, Coaches und Berater, die in speziellen Bereichen ihr Wissen erweitern wollen oder Hilfe bei der Gestaltung und Umsetzung ihres Angebotes benötigen.

Bei der Buchung von fünf Beratungsstunden bekommst Du einen Rabatt von 20% (396 € statt 495 €).

Personal Training (90 min)

Bringe Dich auf das nächste Level!

129 €

  • • Training nach Deiner Wahl.
  • • In der Regel vor Ort bei einem der Kooperationspartner.
  • • Optimieren Deiner Übungstechnik.
  • • Tipps und Tricks für ein effektives Training.
  • • Feedback zu Deinem Trainingsplan.

Bei der Buchung einer 10er Karte bekommst Du einen Rabatt von 20% (1.032 € statt 1.290 €).

Individueller Trainingsplan

Dein individueller Trainingsplan zur Erreichung Deiner Trainingsziele!

79 €

  • • Individueller Trainingsplan entsprechend Deiner Ziele und Voraussetzungen (z. B. Leistungsniveau, Zeitbudget etc.).
  • • Konkrete Angabe von Übungen, Sätze, Wiederholungen, Intensitätstechniken etc.
  • • Links zu den ausgewählten Trainingsübungen.

Um den Trainingsplan individuell auf Dich und Deine Ziele zuzuschneiden benötige ich im Vorfeld einige Informationen von Dir. Daher bekommst Du nach Eingang der Zahlung einen Fragebogen (z. B. Trainingserfahrung, bisheriges Training etc.), den Du mir bitte ausgefüllt per E-Mail zusendest.

Individueller Ernährungsplan

Dein individueller Ernährungsplan zur Erreichung Deiner Traumfigur!

79 €

  • • Individueller Ernährungsplan entsprechend Deiner Ziele und Voraussetzungen (z. B. Tagesablauf, Unverträglichkeiten etc.).
  • • Konkrete Angabe von Lebensmitteln, Mengen, potenziellen Alternativen etc.
  • • Zusätzlich Angabe von kcal und Makronährstoffmengen (für flexibles Tracking).
  • • Empfehlung zu Nahrungsergänzungsmitteln.
  • • Einmalige Anpassung innerhalb von drei Monaten.

Um den Ernährungsplan individuell auf Dich und Deine Ziele zuzuschneiden benötige ich im Vorfeld einige Informationen von Dir. Daher bekommst Du nach Eingang der Zahlung einen Fragebogen (z. B. Essgewohnheiten, Unverträglichkeiten etc.), den Du mir bitte ausgefüllt per E-Mail zusendest.

Seminar

Erweitere Deinen Horizont!

auf Anfrage

  • • Individuelles Seminar nach Deinen Bedürfnissen und Interessen.
  • • Datum, Dauer und Ort sowie Seminarinhalte und Lernziele werden im Vorfeld abgestimmt.
  • • Optimal für größere Personengruppen sowie Vereine, Verbände, Fitnessstudios und sonstiges Organisationen.
  • • Potenzielle Themen sind: Bodybuilding, Training, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel etc.

Gerne stehe ich Dir auch für ein Seminar zur Verfügung. Dazu führen wir im ersten Schritt ein kurzes Telefonat, um wichtige Details wie etwa Ort, Datum und Inhalte zu klären. Darauf basierend kann ich Dir dann ein konkretes Angebot unterbreiten.