Bei den Omega-3-Fettsäuren handelt es sich um mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die der Körper selbst nicht herstellen kann und die über die Nahrung zugeführt werden müssen.… Weiterlesen »Omega-3-Fettsäuren: Vorteile und Dosierung
Berberin wird seit Jahrhunderten in der chinesischen Medizin eingesetzt. Mittlerweile sind entsprechende Extrakte auch bei uns erhältlich und erfreuen sich großer Beliebtheit. Was ist dran… Weiterlesen »Berberin: Nutzen und Einnahme
Ashwagandha gehört zu den heißesten Trends der Nahrungsergänzungsmittel im Bereich Gesundheit. Die Pflanze stammt aus Asien und wird schon lange in der ayurvedischen Medizin benutzt.… Weiterlesen »Ashwagandha: Wirkung und Anwendung